Descriere

Antrenamentul Abs & Butt este conceput și concentrat în totalitate pe abdomen și pe partea inferioară a corpului. Exercițiile se execută cu ajutorul ganterelor, stepperelor și saltelelor (pentru exercițiile la sol), antrenamentul fiind desfășurat pe muzică. Prin întreținerea și formarea posteriorului şi a muşchilor abdominali inferiori vă puteţi creşte viteza, forţa şi stabilitatea şi scădea riscurile de accidentare. Nivel de dificultate: începator/intermediar/avansat Instructor Alina Program Joi, ora 19:00 Locație enerGym15, Moara de foc