Descrierea serviciului

Este un program realizat cu ajutorul stepper-ului, ce pune accentul pe tonifierea întregului corp. Exercițiile practicate în cadrul cursului de Step & Tone vă oferă un tonus muscular bun și o condiție fizică excelentă. Executarea acestor exerciții de tip cardio aduc un plus de forță, coordonare, creșterea rezistenței la efort, precum și tonifierea întregului corp. După câteva minute de cardio urmează o gamă de exerciții atât pentru tonifierea părții superioare a corpului (brațe și abdomen), cât și a părții inferioare (picioare, coapse și fesieri). Beneficii: asigură o bună ardere a grăsimilor, reglează metabolismul, reduce riscul bolilor de inimă, oferă o mobilitate de invidiat. Nivel de dificultate: începător/intermediar/avansat Locația: Studio Aero enerGm15, Moara de foc Instructor: Alina Program: Luni 19:00 Marți 20:00